Artikkelien arkisto

Voimavara-harjoitus

https://terveysnetti.turkuamk.fi/Tyoikaisten/positiivinen_mielenterveys/selvita_voimavarasi.html Millaisia voimavaroja sinulla on ? Mitä toivoisit /tarvitsisit enemmän ? Millä keinoilla voit lisätä ja löytää omia voimavarojasi ? Voimavara-testi auttaa mm .näiden kysymysten pohtimisessa.
Lisää

Kuinka kohottaa omaa itseluottamusta?

https://www.voice.fi/terveysjahyvinvointi/kohti-parempaa-minaa-kuinka-omaa-itseluottamusta-voi-kohottaa/23/72188 Välineitä oman itseluottamuksen vahvistamiseen.
Lisää

Työkaluja mielen hyvinvointiin

https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/tyokaluja_itsehoito/Pages/default.aspx Mielenterveystalon työkaluja psyykkisen hyvinvoinnin tueksi , lisäksi paljon käytännön tietoa erilaisista psyykkisistä sairauksisista kuten masennuksesta ja ahdistuneisuudesta yms.
Lisää

Oiva-hyvinvointiohjelma

https://oivamieli.fi/ "Oiva on hyvinvointiohjelma, jonka avulla voit lievittää stressiä, parantaa mielialaa ja saada lisäintoa elämään. Oivan harjoitukset auttavat keskittymään, olemaan tietoisesti läsnä, käsittelemään ikäviä ajatuksia ja tunnistamaan itselle tärkeitä asioita. Oiva sopii esimerkiksi...
Lisää

Vierailijat huomioikaa

Anna vierailijoidesi tietää uutisista ja tapahtumista verkkosivullasi niin usein kuin mahdollista. Sinun täytyy pitää verkkosivusi päivitettyinä jotta vierailijasi tottuvat käymään sivuillasi jatkuvasti. Voit käyttää RSS-syötteitä tuodaksesi artikkeleita suoraan vierailijoillesi.
Lisää

Internet sivut avattu

-Uusi verkkosivumme on auennut tänään. Kerro vierailijoillesi miksi olet aloittanut uuden sivun ja miten se hyödyttää heitä. Mainitse tavoitteesi ja projektin edistykset. Yritä lyhyesti antaa vierailijoille syitä palata takaisin sivuillesi.
Lisää