https://www.iltasanomat.fi/hyvaolo/art-1288644981855.html 25 keinoa lisätä positiivisuutta elämässä. 

https://terveysnetti.turkuamk.fi/Tyoikaisten/positiivinen_mielenterveys/selvita_voimavarasi.html Millaisia voimavaroja sinulla on ? Mitä toivoisit /tarvitsisit enemmän ? Millä keinoilla voit lisätä ja löytää omia voimavarojasi ? Voimavara-testi auttaa mm .näiden kysymysten pohtimisessa.

https://www.voice.fi/terveysjahyvinvointi/kohti-parempaa-minaa-kuinka-omaa-itseluottamusta-voi-kohottaa/23/72188 Välineitä oman itseluottamuksen vahvistamiseen.

https://www.naistenkartano.com/artikkelit/mielen_hyvinvointi/epavarmuus-ja-yksinaisyys/ Näkökulmia yksinäisyyden, riittämättömyyden ja epävarmuuden kokemuksiin.

https://www.pshp.fi/default.aspx?contentid=31922 Pirkanmaan sairaanhoitopiirin kokoamia ohjeita oman hyvinvoinnin edistämiseen. 

https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/tyokaluja_itsehoito/Pages/default.aspx Mielenterveystalon työkaluja psyykkisen hyvinvoinnin tueksi , lisäksi paljon käytännön tietoa erilaisista psyykkisistä sairauksisista kuten masennuksesta ja ahdistuneisuudesta yms.

https://oivamieli.fi/ "Oiva on hyvinvointiohjelma, jonka avulla voit lievittää stressiä, parantaa mielialaa ja saada lisäintoa elämään. Oivan harjoitukset auttavat keskittymään, olemaan tietoisesti läsnä, käsittelemään ikäviä ajatuksia ja tunnistamaan itselle tärkeitä asioita. Oiva sopii esimerkiksi...